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藜麥是南美洲高地特有的殼類植物，在歐美國家被喻為「超級食物」，近兩年來也逐漸風靡於亞洲…
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薑黃被人類使用已有四千多年的歷史，是印度人重要的香料，有「廚房王后」和「生命香料」的美譽，近年來醫學研究證實薑黃有許多的好處，因而逐漸風靡到全世界。
黃帝內經提到，因應四季變化，不同季節有適合吃喝的食物，此理念應用在茶飲也適用，來看看四季適合的飲用的茶飲吧！
堅果營養豐富，不同種類有不同功效，但因為熱量與脂肪相對較高，到底要如何吃才能達到平衡呢？
蜂蜜水是許多大人小孩都愛的飲品，來看看吃蜂蜜怎麼吃得無慮又幸福吧！
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